Kesehatan

10 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan

Tahukah kamu bahwa buah lemon banyak mengandung vitamin seperti vitamin B, vitamin C, riboflavin, dan berbagai macam mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, serta protein dan karbohidrat? Baca Juga: Waspadai Penyebab dan Gejala Usus Buntu Pada Anak Warna Urine dan…
Gaya HidupKebugaran

6 Cara Membesarkan Bokong Dengan Olahraga

Membesarkan bokong tidaklah mudah. Selain mengatur pola makan, kamu juga disarankan untuk melakukan olahraga. Lalu bagaimana cara membesarkan bokong dengan berolahraga? Baca Juga: 10 Gerakan Yoga untuk Mengecilkan Perut 13 Cara Menurunkan Berat Badan yang Sehat dan…
Penyakit A-Z

Ketahui, Penyebab dan Obat Sakit Pinggang Alami

Ketika sering beraktivitas, tubuh bisa saja kelelahan, apalagi jika kamu kurang beristirahat. Beberapa bagian tubuh akan terasa sakit jika kamu kelelahan. Satu bagian yang sering terasa sakit adalah pinggang. Walaupun sebenarnya bukan hanya kelelahan saja yang…
Kesehatan

9 Bahaya Stres yang Berlebihan

Seiring perkembangan zaman, semakin banyak orang yang mengeluh mengalami stres. Alasannya pun beragam, mulai dari masalah ekonomi, tuntutan pekerjaan, putus cinta, hingga permasalahan kecil seperti terjebak macet. Menurut penelitian, tingkat stres masyarakat global naik…
Diet & NutrisiKesehatan

12 Makanan Pereda Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan adalah suatu penyakit yang hampir pernah diderita oleh semua orang. Biasanya disebabkan oleh adanya infeksi virus dengan beberapa gejala seperti nyeri, flu hingga demam menggigil. Tentu saja kondisi ini menyebabkan rasa yang tidak nyaman di tenggorokan.
Gaya HidupKebugaran

Gerakan Dasar dan Manfaat Senam Aerobik

Salah satu olahraga sederhana yang dapat dilakukan oleh semua orang yaitu senam aerobik. Tidak ada minimal atau maksimal umur untuk melakukan olahraga ini. Cukup menilai diri sendiri, apakah kamu sudah siap untuk bergerak aktif atau tidak. Baca Juga: Tidak Bikin Kekar…
Gaya HidupKebugaran

Olahraga dengan Barbel untuk Pemula

Tubuh yang sehat dan bugar bisa dicapai salah satunya dengan rajin berolahraga. Olahraga ada dua macamnya, yaitu untuk meningkatkan kemampuan fisik dan untuk meningkatkan kemampuan mental. Olahraga untuk meningkatkan kemampuan fisik ini ada banyak yang bisa dilakukan, salah…
Penyakit A-Z

Usus Buntu; Penyebab dan Pengobatannya

Kamu pasti pernah mendengar tentang penyakit usus buntu bukan? Penyakit ini terjadi ketika bagian tubuh yang bernama usus buntuk atau apendiks mengalami peradangan. Usus buntu sendiri terletak di bagian ujung usus besar, berukuran kecil sepanjang 5-10 cm. Peradangan pada…
Kesehatan

Ini Dia Cara Mengatasi Stres yang Efektif

Stres adalah salah satu kondisi mental yang sering dialami oleh setiap orang. Masalah pekerjaan  yang menumpuk, masalah percintaan atau pertemanan, dan masalah finansial merupakan beberapa hal yang seringkali menjadi penyebab seseorang mengalami stres. Baca Juga: 10…